„Spali bomo, ko bomo mrtvi!“ Pogosta mantra žurerjev, mladih in malo manj mladih, ki opredeljuje spanje kot nekaj nepomembnega, nekaj nadležnega. Nekaj, kar naj bi bilo sicer nujno, vendar bi raje videli, da ne bi bilo. Ker odžira čas za zabavo in ker bi večer raje posvetili dobri družbi ali igranju igric. Žurerji niso edini, […]

Kaj je čuječnost? To je način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Ko smo čuječi, je naša pozornost usmerjena na trenutno izkušnjo, kot se poraja iz trenutka v trenutek. Zavedamo se svojih misli, čustev, telesnih občutkov in namer ter zunanjega dogajanja, brez da bi se poskušali doživljanju izogniti, ga zadržati […]