Knjiga Johna Haidta The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood is Causing an Epidemic of Mental Illness (1)…

Duševno zdravje je pomemben element zdravja kot celote. Pravzaprav so psihološki, fizični pa tudi družbeni vidiki prepleteni tesneje, kot se…

„Spali bomo, ko bomo mrtvi!“ Pogosta mantra žurerjev, mladih in malo manj mladih, ki opredeljuje spanje kot nekaj nepomembnega, nekaj…

Kaj je čuječnost? To je način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Ko smo čuječi,…

V sodobnem svetu, kjer hitrost življenja narekuje tempo vsakdana, je skrb za duševno zdravje postala bolj pomembna kot kdajkoli prej.…

Nimam pametnega telefona. Nikoli ga nisem imela in si ga tudi ne želim. Ne vem, če ga bom kdaj imela.…

„Imam problem. Stalno čekiram svoj telefon med vožnjo. In tekstam. Če zaslišim ping, moram nujno pogledati, kaj se je zgodilo,…

Kako se lotiti samega sebe, kje iskati podporo? Vsaka stvar, ki nas vrže iz rutine, ugodno vpliva na nas na…

Kako zasledovati cilje v času, ki od nas zahteva nemogoče? Definicij uspeha je »malo morje«! Pravzaprav jih je toliko, kot…

Ljudje se pogosto bojimo sprememb. Zasidramo se nekje v coni ugodja in se zadovoljimo z obstoječim. Zakaj? Razlogov je zagotovo…

Izpitna vprašanja se ne ocenjujejo, ocenjujejo se samo odgovori. Če hočeš pridobiti pozitivno oceno, še pomembneje, če hočeš dobiti odlično…

V tem prazničnem vzdušju nedvomno opazimo porast tako imenovane solidarnosti in dobrodelnosti, ampak zdi se da le-ti ugasneta vzporedno z…